Un trago de Agua calma el mal humor

Un trago de Agua calma el mal humor

En la siguiente ocasión que estés de mal humor toma un trago de agua. Según un estudio realizado con atletas de la Universidad Tufts, en Massachusetts, aquellos que no bebieron líquidos durante la práctica se sintieron más enfurecidos, tensos, confundidos y afligidos después de dicha actividad, en comparación con el otro grupo que si tomaron mucha agua.

Según la doctora Kristen E. D’Anci, jefa del estudio, el resultado de los exámenes mostro el siguiente cuadro: “Presentaban una deshidratación comparable a la que experimentan los oficinistas muy ajetreados que no beben suficientes líquidos a lo largo del día”, situación muy común en nuestra agitada vida diaria.

La cantidad que necesitas beber depende de tu nivel de actividad, tu peso y de si hace calor o frío, pero la especialista asegura que “ocho vasos de agua al día no le hacen daño a nadie”, muy por el contrario los beneficios pueden ser satisfactorio.

Enlace: University Tufts

 





Síguenos en Facebook:



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *